Neler Var?
İltihap ve enfeksiyonları önleyici özelliği ekinezyanın faydaları arasında öne çıkarken, kanser riskini azaltması gibi önemli etkileri de bulunmaktadır.
Düzenli şekilde ekinezya çayı tüketilmesi kardiyovasküler sağlık sisteminin korunmasında önemli etkiler gösterir. Ayrıca metabolik ve ruhsal sağlık için de tavsiye edilen bitkisel çaylardan biridir.
Ekinezyanın Faydaları Nelerdir?
Magnezyum, sağlıklı yağ asitleri, protein, sodyum, kalsiyum, demir, A vitamini, b2 vitamini, C vitamini ve E vitamini gibi birçok mineral ve vitamin bakımından zengin bitkilerden biridir.
Tüketiminde aşırıya gidilmediği sürece ekinezyanın sağlığa faydaları son derece fazladır. Bu faydalardan bazılarını aşağıda sizlerle paylaştık.
Hücre Hasarını Önlemeye Yardımcı Olur
İçerdiği zengin antioksidanlar sayesinde hücre hasarının önlenmesinde ekinezyanın faydaları oldukça fazladır. Bu sayede vücut enfeksiyon ve hastalıklara karşı da fazla direnç göstererek bağışıklığın güçlenmesi de mümkün hale gelir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Antioksidanlar ve C vitaminleri bağışıklık sisteminin güçlenmesi için gerekli besin bileşiklerinden bazılarıdır. Diğer taraftan önemli kalsiyumlar bakımından da zengin bir bitki olması nedeniyle, ekinezyanın bağışıklığı güçlendirici etkileri daha fazladır.
Aşırıya gitmeden haftada 4 veya 5 fincan ekinezya çayı tüketmeniz, bağışıklığın düzenli şekilde güçlenmesine destek olur.
Cilt Problemlerine İyi Gelir
Egzama ve mantar gebe ciltte oluşan sağlık problemlerinin etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Mineral ve vitamin içeriği cildin canlı ve genç görünmesine yardımcı olmaktadır.
Yapılan bazı araştırmalara göre ekinezya çayının erken yaşlılık belirtilerini ve cilt kırışıklıklarını önlemeye yardımcı olduğu görülmüştür. Cildin ölü hücrelerinden arınmasında da etkileri bulunan bitki çayı, akne ve sivilce gibi problemlerin kısa sürede geçmesine de yardımcı olur.
Enfeksiyonları Önlemeye ve İyileştirmeye Yardımcı Olur
Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde ekinezyanın sağlığa faydaları bulunmaktadır. Diğer yandan grip, sinüzit, vajinal mantarlar ve birçok cilt enfeksiyonu için önleyici özellikler gösterir.
Bazal Metabolizmayı Hızlandırır
Birçok bitki çayda olduğu gibi bazal metabolizmanın hızlanmasını destekleyen bitki çayları arasındadır. Dolayısıyla sağlıklı zayıflamak için tercih edilebilecek içecekler arasında yer alıyor.
Ekinezyanın Zararları
Çok aşırı tüketildiğinde Ekinezyanın zararları ve olası yan etkileri şunlardır;
- Kısa ve uzun süreli kalp ritim bozukluklarına neden olabilir.
- Düzenli kullanımı stresi önlese de aşırı tüketilmesi ruhsal bunalımı artırabilir.
- İlaçlarla etkileşime girme ihtimali olduğundan, etkili ilaçlar kullananların doktora danışması faydalıdır.
- Fazla tüketildiğinde cilt ve gözlerde tahriş meydana gelebilir.