Neler Var?
Spor yaparken seçtiğimiz kıyafetler çoğu zaman dış görünüşe göre belirleniyor. Ama aslında içeride olup biten, en az dış görünüm kadar önemli. Uygun olmayan bir sporcu sütyeni, sadece anlık rahatsızlık değil, zamanla sağlık sorunlarına da yol açabilir. Ama doğru tercih, fark edilmeden konforun altına imza atıyor.
Her Spor Aynı Değil, Sütyeni Neden Aynı Olsun?
Koşu, pilates, ağırlık çalışması, yürüyüş… Hepsi spor ama hepsi farklı. Göğüslerin hareket etme şekli ve ihtiyaç duyduğu destek de spora göre değişiyor. Düşük tempolu bir yoga dersinde tercih edilecek modelle, zıplamaların bol olduğu bir HIIT antrenmanındaki sütyen aynı olmamalı.
Sadece Bedene Değil, Nefese de Uyum Gerek
Birçok kadın sporcu sütyeninde beden uyumuna dikkat ediyor ama kumaşın nefes alabilirliği çoğu zaman göz ardı ediliyor. Ter tutmayan, hava geçiren kumaşlar hem hijyen hem de cilt sağlığı açısından büyük fark yaratır. Yanlış seçilen bir sporcu sütyeni, ilk başta küçük bir rahatsızlık gibi görünse de zamanla ciddi sorunlara zemin hazırlayabilir. Bu küçük gibi görünen detay, zamanla terlemeye bağlı koku, tahriş ve sivilce sorunlarını beraberinde getirebilir.
Kapsız mı, Kopçalı mı, Sıkı mı?
Sporcu sütyenleri arasında seçim yaparken kafa karışıklığı yaşamak çok normal. Kapsız modeller daha doğal bir his verirken, kalıplı olanlar daha iyi şekil verir. Kopçasız modeller esnek yapıdadır ama vücudu tam sarması gerekir. Hiçbiri “daha iyi” değildir, hangisinin seni rahat hissettirdiği önemli olan budur.
Aynı Sütyeni Yıkayıp Yıkayıp Giymek?
Sporcu sütyenlerinin yapısı zamanla esner. Aynı modeli uzun süre kullanmak, desteğin azalmasına ve formun bozulmasına neden olabilir. Ayrıca terli kıyafetlerin tekrar tekrar giyilmesi, göğüs çevresinde cilt sorunlarına davetiye çıkarır. Rotasyonda en az 2-3 model olması iyi bir fikirdir.
Aynaya Değil, Vücuda Bak
Sporcu sütyeni satın alırken sadece nasıl durduğuna değil, nasıl hissettirdiğine odaklan. Omuz askıları rahatsız ediyorsa, sıkı gibi hissediyorsa ya da hareket ettikçe yukarı çıkıyorsa… o model senin için uygun değildir. Ayna kandırabilir; vücut asla.
